陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.靠墙静蹲是一种等长肌肉收缩运动,会增加血管阻力,使心脏需要更大力量以泵血,从而可能导致血压进一步升高。
2.这种运动姿势会使腿部肌肉持续紧绷,影响静脉回流,可能导致下肢血液滞留,进而增加心脏负担。
3.高血压患者在进行剧烈或强度较大的运动时,可能会出现头晕、胸闷等症状,增加心血管事件风险。
对于高血压人群,建议选择一些温和的有氧运动,如散步、游泳或骑自行车等。这些活动对改善心肺功能、降低血压有较好的效果,并且安全性较高。在进行任何形式的运动前,请确保血压得到良好控制,并咨询专业医务人员的意见。