魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.BMI公式为:体重(千克)除以身高(米)的平方。
2.该人的BMI=64/(1.58)^2≈25.6。
根据世界卫生组织的标准:
正常体重的BMI范围为18.5至24.9。
超重的BMI定义为25至29.9。
肥胖的BMI为30及以上。
由此可见,该人的BMI约为25.6,属于超重的范围。从健康的角度来讲,适当的减肥可能有助于降低慢性疾病的风险,如心血管疾病、高血压和2型糖尿病等。减重还可能提高生活质量,改善关节健康和整体机能状态。
通过控制饮食、增加体力活动和培养健康的生活方式,可以实现安全和有效的减重。在进行减肥计划前,建议评估个人的整体健康状况。年龄、代谢速度、肌肉质量等都可能影响理想体重的设定和减肥方法的选择。
