王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.计算BMI:体重(公斤)除以身高(米)的平方,即BMI=体重/身高^2。如果体重是180斤,换算成公斤约为90公斤。例如,如果身高为1.75米,则BMI=90/(1.75^2)=29.39。
2.BMI范围:通常情况下,BMI在18.5到24.9之间被认为是正常范围;25到29.9为超重;30及以上为肥胖。如果一名成人的BMI超过25,那么可能需要考虑减肥。
3.其他健康指标:腰围、血压、血糖和胆固醇水平也可以帮助判断是否需要减肥。如果这些指标不在健康范围内,减肥可能有助于改善整体健康状况。
根据这些信息,如果BMI以及其他健康指标指向需要减肥,则应考虑制定健康的减肥计划,包括饮食调整和增加身体活动。推荐咨询专业医师或营养师以获得个性化建议。