牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.红枣富含维生素C:每100克红枣中约含有12毫克维生素C,这一营养素对促进胶原蛋白合成和帮助皮肤保持弹性至关重要。适量饮用红枣水可以间接改善皮肤状态。
2.铁含量:红枣是铁的良好来源,每100克红枣含有约2.3毫克铁。铁对于血液生成很重要,足够的铁摄入能够帮助改善面色苍白的问题,增强整体气色。
3.其他营养成分:红枣还含有各种氨基酸和矿物质,这些成分有助于支持身体的新陈代谢和免疫功能,从而间接影响皮肤健康。但它们对于快速解决面色发黄并无直接效果。
虽然红枣泡水可以滋养身体,改善气色,但单靠红枣泡水并不能直接去除黄气。建议通过均衡饮食、多喝水以及保持良好的作息来进一步改善皮肤状态。