王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.醇奶可可奶茶通常含有丰富的乳脂和添加糖,这些成分会提供大量的能量。每杯醇奶可可奶茶可能包含数百卡路里,具体取决于配方和份量。
2.糖是快速吸收的碳水化合物,会提高血糖水平并刺激胰岛素释放。经常摄入高糖饮品可能导致身体储存多余的能量为脂肪,从而增加肥胖风险。
3.奶茶中的高脂肪乳制品也可能增加总热量摄入。过量摄入脂肪尤其是饱和脂肪可能对心血管健康产生负面影响,并且也与体重增加相关。
4.除了奶茶本身,若搭配其他高热量或高糖食品,会进一步增加每日的卡路里摄入,促进体重增长。
适量饮用奶茶对于控制体重和维护健康是重要的。通过注意摄入食物的质量和数量,可以有效避免体重增加的潜在风险。