刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.保持水分充足:饮用足够的水可以帮助减轻喉咙的不适感,建议每天摄入至少8杯水。温水或蜂蜜水对于舒缓炎症效果良好。
2.药物治疗:根据医生建议,可使用非处方止痛药如布洛芬或者对乙酰氨基酚来减轻疼痛和炎症。含片或喷雾也可能有助于暂时缓解症状。
3.避免刺激物:远离烟草、酒精、辛辣食物以及其他可能刺激喉咙的物质,有助于减少喉咙的进一步刺激和炎症。
4.空气湿度:使用加湿器可以增加空气中的湿度,从而减少因干燥空气导致的喉咙不适。确保室内湿度维持在30%到50%之间。
5.休息和饮食调节:充分休息有助于身体修复及恢复,均衡饮食则能提供必要的营养支持免疫系统功能。
尽管上述措施能够帮助缓解流行性咽炎引起的喉咙打嗝,但如果症状持续恶化或伴随发烧、严重咳嗽等情况,及时就医以获得专业指导非常重要。