吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.茶多酚:乌龙茶含有丰富的茶多酚,这些物质能够促进血液循环,加快体内热量的消耗,从而导致体温上升,引发出汗反应。
2.咖啡因:咖啡因是一种天然刺激剂,存在于乌龙茶中。它可以提高交感神经系统的活性,增强心率和代谢速度,进而使得身体更加容易发热和出汗。
3.茶氨酸:这种氨基酸在乌龙茶中也有一定的含量,它具有放松和舒缓神经的作用。同时,搭配茶多酚和咖啡因一起作用时,可能会调整和刺激体温调节中枢,使得出汗成为一种自然的生理反应。
4.身体水分平衡:喝茶本身增加了体内的液体摄入量,体内水分平衡机制启动,导致排汗以帮助维持适当的水分水平。
喝乌龙茶导致出汗是一种正常的生理现象。对于一些人来说,尤其在炎热环境或运动后更易引发这样的反应。在饮用过程中要根据个人体质和环境情况合理选择适量,以免因过量饮用影响身体舒适度。
