袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不良:长时间保持某个姿势可能压迫血管,导致血流受限。尤其是长时间坐着或交叉双腿时,可能会影响下肢的血液循环。
2.神经压迫或损伤:常见于穿着过紧的鞋子、走路过久或站立时间过长。这些情况可能会对脚部神经造成压力,导致麻木。
3.糖尿病:糖尿病患者可能会出现周围神经病变,其中一个症状就是手脚麻木。这是因为高血糖会损害神经组织。
4.维生素缺乏:缺乏如维生素B12等营养物质也可能引起神经问题,从而导致脚趾麻木。
5.外伤:脚部受伤或扭伤也可能影响神经和血液流动,导致麻木。
6.其他健康问题:诸如多发性硬化症、甲状腺问题等一些慢性疾病,也可能以麻木作为早期症状之一。
对于偶尔出现的轻微麻木,可以通过活动身体、改变姿势或按摩来改善。但如果麻木频繁发生或持续时间较长,应及时就医,以检查是否存在潜在的健康问题。