张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.肾脏滤过:肾脏是尿液形成的关键器官,每分钟大约会滤过120毫升的血液。这意味着每天大约有180升的液体经过肾小球进行初步过滤。在此过程中,绝大部分的水分和营养物质会被重新吸收,仅剩下1-2升形成尿液。
2.尿液生成与浓缩:经过初步滤过的液体进入肾小管,在这里进行进一步的浓缩和成分调整。整个过程通常需要几分钟到几十分钟,具体时间会因个体的健康状况、饮水量及盐分摄入等因素有所差异。
3.膀胱存储:尿液通过输尿管进入膀胱,膀胱平均能容纳300-500毫升尿液。当尿液量达到一定程度时,会刺激神经系统产生排尿反射。这个存储过程可能持续数小时,视个人的饮水量和泌尿系统健康状态而定。
通过上述过程,尿液从形成到最终排出,通常需要3到4小时。饮水充足、规律作息和良好生活习惯有助于维持正常的尿液生成与排放周期。