韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.家务劳动中的频繁动作:日常家务活动,如清洁、擦拭、提重物等,涉及到大量的重复性手臂动作。这些动作需要前臂肌肉和肌腱的参与,长期过度使用可能导致肌腱发炎,进而引发网球肘。
2.受影响的人群:通常最容易受到影响的是那些经常从事家务且没有适当休息或拉伸的人群。中年及以上年龄段的人,由于肌腱逐渐失去弹性,更易患此疾病。
3.防范措施:进行家务劳动时,保持正确的姿势和动作能够有效预防网球肘。例如,在提重物时,应注意不让负重直接作用于前臂肌肉。定期休息和进行手腕与前臂的拉伸运动也是有效的预防手段。
家务劳动中的重复性动作可以增加网球肘的风险,通过改善工作习惯和关注身体状态,可以降低罹患这种疾病的概率。
