身高1米5体重70公斤的人可以减肥吗

病情分析：身高1米5体重70公斤的人可以通过健康的饮食和适度的运动来减肥。

1.根据身体质量指数计算，该人的BMI为31.1，属于肥胖范围。减肥对于改善健康状况是有益的。

2.减肥的关键在于摄入的热量必须低于消耗的热量。建议每日减少500至1000卡路里的摄入，这样每周能达到约0.5到1公斤的减重速度。

3.饮食方面，增加水果、蔬菜、全谷类食品的摄入，减少高脂肪、高糖分食物的摄入，可以帮助减少卡路里的摄入。

4.运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走、游泳或骑自行车。同时加入力量训练，有助于提高基础代谢率。

通过调整饮食和增加运动，体重逐渐下降不仅可行，而且对整体健康也有积极影响。