张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.高强度训练:军人需要长时间进行高强度的体能训练,包括俯卧撑、仰卧起坐、长跑等。这些活动可能导致颈椎的反复性劳损,增加患颈椎病的风险。
2.负重行军:军人在执行任务时,常需携带沉重装备行军。长时间负重会对颈椎产生较大压力,从而引发或加重颈椎病。
3.不良姿势:在执行任务或日常操作中,某些不良姿势如长期低头看地图、伏案工作等,会导致颈椎过度屈曲或伸展,使颈椎承受额外负荷。
4.年龄因素:虽然军人普遍较为年轻,但随着服役年限的增加,颈椎退行性变的风险也随之升高。
5.心理压力:军人面临的精神压力较大,长期的心理紧张会导致肌肉紧张,进而影响颈椎健康。
军人的职业特性使其更容易受到颈椎病的影响,建议在日常生活中注意保护颈椎,适当进行针对性锻炼和调整姿势,以减少发病风险。
