管蔚副主任医师
江苏省人民医院 普通外科
1.皮肤松弛:随着年龄增长,皮肤失去弹性,较大的体重减少可能导致皮肤无法紧致收缩,出现松弛现象。尤其是在面部和颈部,松弛的皮肤可能让面部线条失去轮廓感,从而显得更老。
2.脂肪流失:脂肪不仅是身体能量储备,还在面部丰满度中起到重要作用。快速或大量减重会导致面部脂肪减少,使得脸部出现凹陷,尤其在两腮和眼窝等部位,这种改变常被认为是衰老的标志。
3.肌肉流失:不当的减重方式可能导致肌肉流失,特别是如果没有进行足够的力量训练来维持肌肉质量。这种情况会导致肌肉松弛,间接加剧皮肤的下垂和整体外观的老态。
4.荷尔蒙变化:体重降低可影响某些荷尔蒙的水平,如雌激素。雌激素水平下降可能导致皮肤干燥和弹性下降,加速衰老迹象的出现。
在考虑减重目标时,建议采用健康和可持续的方法,包括均衡饮食和适量运动。同时,不妨咨询专业人士如营养师或健身教练,以确保减重过程中保持肌肉质量和皮肤健康。
