杨宁主任医师
南京脑科医院 中医科
1.压力和力量:研究表明,过大的压力可能会对腰部造成损伤。在按摩过程中,施加的力量如果超过肌肉和韧带能够承受的范围,就可能引发软组织损伤。
2.技术和手法:不同的按摩技术有不同的风险。错误的推拿手法或者缺乏专业知识的人进行按摩,都可能导致肌肉拉伤或韧带扭伤。
3.个人健康状况:个体差异也起到重要作用。某些人的腰部肌肉较为脆弱,或者已有慢性疾病,在接受按摩时更容易出现损伤。
4.时间和频率:频繁的按摩或者持续时间过长,也可能增加软组织受损的风险,因为肌肉和韧带没有足够的时间进行恢复。
选择合适的按摩方式以及专业人员进行操作,可以有效降低腰部软组织损伤的风险。建议在按摩前咨询专业人士,以确定最佳的按摩方法。
