患有非萎缩性胃炎能否食用含有芝麻的养胃食品

病情分析：患有非萎缩性胃炎的人可以食用含有芝麻的养胃食品，但需注意适量摄入以及个人身体反应。

1.芝麻富含膳食纤维和多种营养素，可以帮助促进消化，改善肠道健康。每100克芝麻中含有约12克膳食纤维，有助于调节胃肠功能。

2.芝麻中的不饱和脂肪酸，如亚油酸和油酸，能够帮助降低胃黏膜的炎症反应，对胃炎患者可能有一定的保护作用。不饱和脂肪酸占芝麻脂肪总量的约80%。

3.芝麻还含有丰富的维生素E，每100克芝麻约含有22毫克维生素E。维生素E具有较强的抗氧化能力，可以减少细胞损伤，保护胃壁。

4.每天适量摄入芝麻，大约10-20克，有助于提供营养支持而不过度刺激胃酸分泌。过量摄入可能导致胃部不适，因此建议根据个人情况调整摄入量。

对于患有非萎缩性胃炎的人群，适当食用芝麻制品能为身体提供必要的营养，支持胃健康。但在选择食物时也需考虑其他成分对胃部的影响，保持饮食的科学性和均衡性。