张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.维生素B族:维生素B1、B6和B12对神经系统的健康非常重要,可以帮助缓解颈椎病带来的神经性症状。
2.维生素D和钙:这两者对于骨骼健康至关重要,尤其是在维持脊柱骨骼的强健方面。维生素D还能帮助提高身体对钙的吸收。
3.Omega-3脂肪酸:具有抗炎作用,可以减少由于颈椎病引起的炎症反应,有助于改善相关症状。
4.镁:参与肌肉和神经功能的调节,有助于放松紧张的肌肉和神经,缓解因为颈椎病引起的肌肉紧绷。
5.葡萄糖胺和软骨素:有助于维持关节健康和润滑,减缓颈椎间盘退变的进程。
尽管补品可以提供一定的帮助,但应结合专业的医疗建议进行选择。同时,注意保持良好的生活习惯和合理的姿势,避免长时间低头或不良体位以减轻症状。
