30岁一周适合多少次性生活

病情分析：在30岁以后，一般情况下，一周的性生活在2~3次都属于正常的情况，主要是根据每个人的不同情况来进行确定的，如果身体素质比较好的话，再进行完性生活之后也没有出现身体疲乏或者劳累的情况，就可以按照自己的性需求来进行。如果在进行性生活之后，感觉身体出现精神不振或者出现疲乏劳累的情况之后，就要适量的减少次数，不要出现劳累的情况，同时也要注意好休息，多吃蛋白质含量丰富的食物。