请问月经来之前可以剧烈运动吗

病情分析：女性在月经的时候是避免剧烈运动的，因为剧烈运动会引起大量出血，会引起月经不调，会引起月经痛经，那么在月经前尽量也不要做剧烈的运动，避免经期发生的不良后果，在月经期间应该多休息，保持经期卫生，勤换衣服和护垫，保持愉快的心情，另外经期还要注意保暖，避免受凉而引起的痛经，禁忌辛辣刺激食物，不吃生冷的食物。