病情描述： 治疗肾虚都有什么方法
宋石龙副主任医师
江苏省中医院 推拿科
2.饮食健康:多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如鱼虾、豆制品等，尤其是海带、紫菜、木耳等更能补充肾虚。
3.充分的运动:可以选择低强度的有氧运动，比如散步、慢跑、游泳、太极拳等，促进血液循环，有利于改善肾虚症状。
4.调节情绪：多锻炼，学会释放压力，集中注意力，安抚心绪，有助于改善肾虚症状。