不吃菜容易得高血压吗

病情描述: 不吃菜容易得高血压吗

医生回答(1)

唐春平副主任医师

江苏省人民医院 心血管内科

病情分析:不吃蔬菜可能会增加患高血压的风险。蔬菜是富含纤维素、矿物质和维生素的健康食物,可以帮助控制体重并保持心血管健康。其中,钾元素是一种常见的矿物质,可在许多蔬菜和水果中找到。钾元素有助于控制体内钠的水平,从而有助于降低血压。

因此,如果不吃蔬菜,那么可能会缺乏这些重要的营养素,从而增加患高血压的风险。建议每天摄入适量的蔬菜,以确保摄入到足够的营养素,维持身体健康。

2023-05-19