许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
红糖姜水有温暖身体，缓解寒性体质不适的功效。姜可以促进血液循环和消化系统功能，红糖则能够提供一定的营养物质。因此，孕妇在冬季或感冒发烧时，适量喝红糖姜水有助于缓解症状。
然而，孕妇在饮用红糖姜水时也需要注意：
1.饮用适量：虽然红糖姜水有一定的保健作用，但过量食用会影响消化和吸收，还可能增加孕妇的热量摄入，导致体重过度增长。
2.注意姜的来源和选用：如果使用不新鲜或者污染的姜，可能会存在微生物的问题，建议使用新鲜干净的姜块。
3.如有糖尿病或其他疾病，应在医生指导下饮用。
总之，在孕期喝红糖姜水可以有益健康，但需要控制好饮用量和品质，并在必要时咨询医生的意见。