儿童身高不达标怎么办

病情描述: 儿童身高不达标怎么办

医生回答(1)

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

病情分析:如果儿童身高不达标,建议家长采取以下措施:

1.合理饮食:为孩子提供均衡营养的饮食,包括蛋白质、维生素和矿物质等。增加富含钙质的食物,比如牛奶、豆腐、虾皮等。避免给孩子过多的垃圾食品,如糖果、薯片等。

2.合理运动:适当的运动可以刺激儿童的生长激素分泌,有利于身高的增长。可以选择适合年龄的体育锻炼方式,比如游泳、篮球、跑步等。

3.增加休息时间:保证孩子充足的睡眠时间,是促进儿童生长的重要因素。建议孩子每天睡眠时间不少于8小时。

4.定期检查:定期带孩子去医院进行健康检查,以确保孩子的身体健康,及时发现并处理生长问题。

需要注意的是,孩子的身高与遗传因素也有关系,家长无需过度焦虑,应该保持积极乐观的心态,鼓励孩子自信健康成长。如果孩子生长发育异常,建议及时就医咨询专业医生的意见。

2023-06-20