病情描述: 胃不舒服吃什么好
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
但是一般情况下,以下食物可能有助于缓解胃部不适:
1.清淡的食物:如米饭、面条、煮蔬菜等,可以减轻胃部负担。
2.非酸性水果:例如香蕉和苹果,可以为身体提供必要的营养。
3.发酵食品:例如酸奶和泡菜等发酵食品含有益生菌,有助于调节肠道菌群。
4.淀粉类食品:例如土豆、南瓜、面包等,可以有效吸收胃酸。
5.鲜姜或姜茶:它们具有镇静胃部的特性,能够缓解胃酸倒流等不适症状。
请记住,每个人的身体都不同,因此在选择食物方面需要依据自己的口味和身体反应作出调整。如果症状持续或加重,请务必咨询医生。
2023-06-21