腰椎间盘突出怎么办?

病情分析：对于腰椎间盘突出的治疗，建议您参考以下方法：

1.休息：躺在硬板床上，避免过度活动和长时间保持一个姿势。减轻运动量，控制体重。

2.物理治疗：包括按摩、针灸、理疗等，可以缓解疼痛和改善局部血液循环。

3.药物治疗：可以使用非甾体消炎药、镇痛剂等缓解疼痛和炎症。

4.手术治疗：如果症状严重或其他治疗方法无效，则可能需要手术治疗。

5.康复锻炼：进行适当的腰部康复锻炼和物理治疗，有助于改善腰椎间盘突出的症状。

请注意，以上方法仅供参考，具体治疗方案需根据个人情况而定，建议您尽快就医并咨询专业医生的意见。