补钙有利于长高吗

病情分析：补钙可以帮助骨骼健康，但对于长高的影响是有限的。身高主要由遗传和营养因素决定，而钙只是其中一个营养元素。

在成长阶段，适当的钙摄入可以支持骨骼生长和发育，但并不能直接促进身高增长。此外，如果摄入过多的钙会对身体造成负面影响，如导致便秘、腹泻和肾结石等问题。

因此，虽然补钙有一定好处，但要注意适量摄入，并且也需要注意其他重要的营养元素，如蛋白质、维生素D等，以支持身体的健康与成长。

2023-07-04