陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.暴晒:过度暴露在强烈的日光下会刺激皮肤,导致毛孔堵塞和痘痘的形成。
2.污染:污染物质可以引起皮肤敏感性增加、皮脂分泌旺盛,从而促进痘痘的生长。
3.饮食:摄入过多的高糖、高油脂等食物会使身体代谢失调,导致痘痘的产生。
4.压力:工作学习压力大或情绪不稳定也会影响内分泌系统,从而造成痘痘。
5.保养不当:使用不适合自己的护肤品或者不注意清洁、卸妆等保养方法都有可能引起痘痘。
如果你遇到这种情况建议进行以下措施:
1.注意防晒:外出时做好防晒措施,避免暴晒。
2.保持清洁:保持皮肤清洁,注意卸妆、洗脸等步骤。
3.调整饮食:尽量避免高糖、高油脂等食品,多摄入新鲜蔬果。
4.放松心情:适当减轻压力,保持心情愉悦。
5.选择适合自己的护肤品:根据自己的肤质和需求选择合适的护肤品。