陈芳副主任医师
江苏省中医院 中医皮肤科
1.保持面部清洁:经常洗脸,每天洗两次,使用温和的洁面产品,避免使用粗糙或刺激性的洗面奶。
2.注意饮食:避免摄入过多油炸、辛辣、甜食等易引起痘痘的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素。
3.养成良好的生活习惯:保持充足的睡眠时间,减少压力和焦虑。
4.使用痘痘护理产品:选择含有水杨酸、果酸等成分的护肤品,可以帮助去除死皮和角质,使得毛孔通畅。
5.医学美容治疗:如激光治疗、微针治疗等,可以有效降低痘痘留下的疤痕和印记。
请注意,不要用手挤压痘痘或揉搓,这样会导致感染、发炎和留下疤痕。如果您的痘痘问题严重,建议咨询皮肤科医生或美容专家的意见。
