病情描述: 天天吃炸鸡会怎么样
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.脂肪摄入过多:炸鸡通常含有大量的脂肪,如果每天都吃炸鸡,就很容易摄入过多的脂肪,导致体重增加和健康问题。
2.高盐摄入:炸鸡通常含有高盐量,如果每天都吃炸鸡,就很容易超过每日建议的盐摄入量,增加患高血压、心脏病等疾病的风险。
3.缺乏营养素:炸鸡并不是一种特别健康的食品,它缺乏许多身体所需的营养素,如膳食纤维、维生素和矿物质等,如果每天都吃炸鸡,可能会导致营养不平衡。
因此,尽管炸鸡美味可口,但为了保持身体健康,最好不要每天都吃炸鸡,可以适量食用,结合其他健康的食品来保持营养均衡。
2023-07-06