15岁隔几个月膝盖就隐隐作痛怎么回事，怎么办

病情分析：15岁隔几个月膝盖就隐隐作痛可能有许多原因，包括过度使用、姿势不正确、肌肉或韧带拉伤、骨刺等。以下是一些建议，但如果症状持续存在或加重，请咨询医生进行专业咨询和治疗。

1、休息：给膝盖充分的休息时间，避免过度使用。减少跑步、跳跃和其他高冲击活动，以便膝盖得到恢复。

2、冷热敷：在疼痛区域交替应用冰袋和热敷，每次约15分钟。这可以减轻炎症和舒缓疼痛。

3、矫正姿势：确保站立、行走和运动时保持正确的姿势。避免长时间蹲下或跪着，并尽量保持膝盖的稳定。

4、锻炼：进行适度的低冲击度锻炼，如游泳、骑自行车或健身操。增强腿部肌肉可以减轻对膝盖的压力。

5、保持体重：如果超重，减轻体重可以减少对膝盖的压力，缓解疼痛。

6、物理治疗：寻求专业物理治疗师的帮助，可以为提供针对膝盖问题的定制锻炼计划和其他治疗方案。

7、医生咨询：如果以上方法没有缓解症状或疼痛加剧，建议尽快咨询医生。可以进行详细的评估，并推荐适合情况的进一步治疗。

因此请咨询专业医生以获取确切的诊断和治疗方案。

2023-09-12