沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
石榴中含有丰富的纤维和抗氧化物质,这些成分有助于降低胆固醇水平,改善心血管健康,同时还具有抗炎和抗氧化的作用。因此,适量食用石榴可能有益于控制血脂。
由于石榴中也含有一定的自然糖分,如果患有高血脂,应该注意控制摄入量。建议在饮食方面保持均衡,并遵循医生或营养师的建议,制定适合饮食计划。
除了石榴,还有其他一些食物也被认为对血脂有益,比如鱼类、坚果、全谷物和绿叶蔬菜等。结合这些食物,与适当的运动和健康的生活方式相结合,可以更好地控制血脂水平。
每个人的身体状况不同,所以最好在饮食方面咨询专业医生或营养师的建议,以便制定适合个人情况的饮食计划。