吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1、党参炖鸡汤:
党参炖鸡汤是一道传统的药膳,能起到滋补身体的效果。将党参与鸡肉一起炖煮,加入适量的生姜、枸杞和红枣,炖煮1-2小时即可食用。
2、党参泡水:
党参泡水是最简单的食用方法。将党参切片,用沸水冲泡,焖10分钟后即可饮用。每日饮用,有助于提升体力和免疫力。
3、党参煮粥:
党参可以加入粥中一起煮。取适量党参切片,与大米、小米或其他谷物一起煮粥,煮至米粒软烂即可。此方法适合长期食用,能调理脾胃功能。
4、党参蒸蛋:
党参蒸蛋是一种营养丰富的吃法。将党参切碎,与鸡蛋搅拌均匀,加入适量的盐,蒸熟后即可食用。这种吃法简单易行,适合儿童和老人食用。
5、党参入菜:
党参还可以作为配料加入各种菜肴中,如党参炒肉片、党参炒蔬菜等。这样不仅能增加菜肴的风味,还能起到食疗的作用。
食用党参时,应根据自身的体质和健康状况适量食用,避免过量。