吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.增加热量摄入:红糖含有较高的热量,如果每天大量饮用红糖水,可能会导致热量摄入过多,长此以往可能会增加体重,引发肥胖等问题。
2.皮肤问题:过多糖分可能导致血糖上升,这可能影响到皮肤健康,加速皮肤老化,导致皮肤暗沉、失去光泽。
3.牙齿健康:过量摄入糖分也会对牙齿造成影响,可能引起龋齿等问题。
合理适量地摄入红糖水可以带来一些好处,如暖宫、舒缓痛经等,但应避免过量。每个人的体质和需求不同,所以具体的食用量应根据个人情况适当调整。如果有任何健康疑虑,建议咨询医生。
