睡觉前可以喝酸奶吗

病情分析：一般酸奶饮用可以在饭后进行，如果空腹时饮用容易刺激胃肠道的排空酸奶中的营养也来不及彻底吸收就被排出，酸奶是以牛奶为原料经过巴氏杀菌以后，牛奶中添加一些发酵剂，经过发酵以后冷却罐装的一种牛奶制品，酸奶中的脂肪酸可比原酸奶增加两倍，这样使得酸奶更容易消化和吸收，各种营养的利用率也得到了提高，并且在发酵的过程中对人体产生所必需的多种维生素，比如维生素B1，维生素B12，维生素B6。2021-04-29