哺乳期运动减肥会影响母乳吗

病情分析：您可以在母乳喂养期间锻炼以减轻体重。不过，产后最好不要进行高强度运动，因为运动后会产生乳酸，导致乳汁变味。宝宝可能不喜欢吃。它只适用于一些轻微的运动。运动后，休息后再喂宝宝。不要马上喂它。可以做有氧运动、瑜伽、产后运动，适当的运动可以消耗妈妈的热量。哺乳期间，建议均衡饮食，多喝白开水，不要吃辛辣刺激性食物。比如多吃蔬菜、水果、鸡汤、鱼汤等食物。没有必要过度限制饮食，建议饮食结构合理。