含钾高的有哪些水果及蔬菜?

病情分析：含钾高的食品主要是常见的一些粮食类，一般情况下可以选择荞麦，玉米，红薯等7次是水果，富含高钾的包括枣，柑橘是指香蕉，刺梨，沙棘等这三类蔬菜主要包括一些菠菜，芥菜，香菜，山药，鲜豌豆，毛豆等，还有一部分是海藻类的，有一些含钾高，比如一些紫菜海带等，平时生活中注意营养均衡，避免挑食，对机体代谢有一定的促进作用，养成良好的生活习惯，不要吃一些刺激性的食物，多吃一些绿色青菜和水果，补充人体所需的营养元素。