跑八百米以上算剧烈锻炼么

病情分析：通常情况下，无法根据跑步的长短来判断是否是剧烈运动，因为跑800米如果是慢跑是不算剧烈运动的。800米的慢跑通常情况下是一种有氧运动，并不算剧烈运动，如果是800米的快跑，往往是属于剧烈运动的。所以跑步方式的不同，跑步性质也是不同的，在进行800米跑步之前，身体一定要进行充分的拉伸和热身，这样能够有效的防止身体出现受伤的现象。