肚子好大怎样减肥

病情分析：当出现肚子比较大的时候，那么可以通过长期控制饮食以及坚持运动来实现，尤其是对于肚子大的人而言，这种是属于负性肥胖，饮食应该以清淡为主，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，不要吃高热量的食物，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，也不要吃脂肪含量比较高的食物，以免引起不良反应，同时在日常生活中还应该注意应该增加一些体育锻炼，提高自身的综合素质，提高自身的免疫力。