便秘什么能吃

病情分析：患有便秘问题的情况下，在平时可以吃富含维生素以及膳食纤维的食物，这类的食物可以起到促进胃肠蠕动，以及促进排便的效果，在平时可以多喝水，多运动，可以起到缓解便秘的效果，建议患者在日常饮食尽量清淡一些，少吃油腻的食物，否则不利于消化。另外，还要多喝水、按时排便，可有效缓解便秘症状。