感冒了鼻塞嘴唇有点紫晚上睡不着怎么快速缓解

出现感冒，而且伴随这晚上睡不着，嘴唇发紫的情况之后，可以选择多喝水来进行缓解，在平时生活中还可以多喝白萝卜汁，或者选择莲藕汁等，有助于起到一定的通鼻子的效果，预防出现鼻塞等情况。在平时生活中的饮食上，尽量的选择清淡类型的食物，多吃新鲜的蔬菜或者水果，有助于症状的恢复。如果鼻塞的症状比较严重的话，也可以选择鼻喷雾剂的方式来进行缓解。