杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:山楂核含有丰富的有机酸,如鞣质和黄酮类化合物,这些成分能够增强胃液分泌,有助于加速食物的消化和吸收。对于一些消化不良的人群,适量服用山楂核可以有效缓解症状。
2.活血化瘀:山楂核具有改善血液循环的功能,可以帮助治疗由血瘀引起的各种疾病,如痛经、闭经、跌打损伤等。其成分中的山楂酸和山奈酚等物质能够扩张血管,增加血流量,达到通经活络的效果。
3.减少脂肪堆积:研究表明,山楂核中的某些有效成分可以抑制脂肪的合成和积累,从而在一定程度上预防肥胖及相关心血管疾病。山楂核还可以降低胆固醇水平,对高血脂患者有显著的辅助治疗作用。
4.抗氧化作用:山楂核富含抗氧化成分,能够消除体内的自由基,减缓细胞老化过程。这些抗氧化物质对人体健康有着积极的保护作用,特别是在延缓衰老和预防慢性疾病方面表现突出。
山楂核虽有多种功效,但并非所有人群都适宜长期服用或大量食用。例如,胃酸过多者不宜多吃山楂核,以免加重胃部不适。孕妇也应谨慎使用山楂核,因为其活血成分可能对妊娠产生影响。