男性在一次性交中是否可以控制射精

2025-09-02
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孙大林副主任医师

东南大学附属中大医院 中西医结合男科

病情分析:男性在一次性交中是可以通过特定的方法和练习来一定程度上控制射精时间的。以下是一系列可考虑的方法和影响因素:

1.生理因素:

射精是由神经系统控制的复杂过程,通常在强烈性刺激导致高潮时发生。

男性平均射精延迟时间(从插入到射精)约为5至7分钟,但个体差异较大。

2.技术与方法:

行为疗法:如暂停-启动法和挤压法,可帮助延长性交时间。这些技术通过控制刺激强度和频率,有助于提高对射精的控制力。

盆底肌肉锻炼:通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量,可以帮助更好地控制射精。

深呼吸与放松:通过调节呼吸和降低焦虑水平,也能够在一定程度上延缓射精。

3.心理因素:

性焦虑和压力可能加速射精,因此保持心理放松与良好的情绪状态有助于控制射精。

4.外部帮助:

使用避孕套或局部麻醉剂可以减少阴茎敏感度,从而延长射精时间。

对于持续性早泄等情况,咨询医务人员并适当使用药物治疗也是一种选择。

通过以上措施,可以在一定程度上延长射精时间。由于个人生理差异,效果因人而异。在尝试各种方法之前,了解身体状况和寻求专业建议是合理的步骤。

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