刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.增加水分摄入:婴儿在添加辅食后,需要额外补充水分。建议每天给予适量的白开水或温水,以帮助软化粪便,促进肠道蠕动。
2.调整米粉配方:观察米粉的种类和冲调比例。有些米粉可能会导致便秘现象,可以尝试更换其他品牌或调整米粉与水的比例,使其更加稀薄。同时,选择含有膳食纤维的米粉也可以有效缓解便秘。
3.适量添加纤维食物:在添加米粉的基础上,可以逐渐引入富含纤维的蔬菜和水果泥,如南瓜泥、苹果泥和梨泥,这些食物能够促进肠道蠕动,帮助改善便秘状况。
4.腹部按摩:每天轻轻为婴儿做腹部按摩,可以刺激肠道活动,有助于排便。按摩时可以顺时针方向轻柔地按摩宝宝的腹部。
便秘如果持续或症状严重,应及时咨询医生,以获得专业指导。这些方法可帮助婴儿适应新的饮食变化,减少便秘发生。
