韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.腰椎间盘突出是指椎间盘内部的髓核突出,并压迫周围的神经组织,导致疼痛、麻木或肌肉无力等症状。此时,活动可能会缓解症状,也可能加重症状,需谨慎选择。
2.逆向行走,即倒退着行走,是一种运动方式,可以改变腰椎的负荷和稳定性。倒退行走时,身体的姿态和步伐不同于正常行走,能使腰部压力分布有所变化,这可能会对部分人群的腰椎间盘突出症状有所缓解。
3.逆向行走并不是适用于所有情况的治疗方法。在尝试这种运动之前,建议进行专业评估,以确定是否符合个人的健康状况及病情需求。
4.对于有严重症状或其他健康问题的人群,建议在专业人士指导下进行运动,避免可能的风险和伤害。
逆向行走可能对腰椎间盘突出压迫神经的患者提供一定帮助,但应在专业指导下进行,确保安全和有效。
