张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.头部与颈部压力减轻:在站立或坐着时,头部重量会对颈椎产生持续的压力。而躺下时,身体水平放置,头部的重量得以分散,这减少了对颈椎的压力,使得肌肉和韧带不再那么紧张。
2.肌肉放松:躺卧姿势使得颈部肌肉可以得到更好的放松。肌肉的放松有助于舒缓疲劳和减轻疼痛,这对颈椎病患者来说尤为重要。尤其是在适当的枕头支撑下,颈部可以保持自然弯曲,进一步减轻不适感。
3.血液循环改善:躺卧状态下,血液循环更加顺畅,可促进颈部区域的氧气和营养输送,提高自我修复及炎症缓解能力。
以上因素共同作用使得颈椎病患者在躺下时感觉更加舒适。适当选择床垫材质与枕头高度,对于改善颈椎病患者的睡眠质量具有积极效果。
