张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.暂时禁食：在腹泻开始后，尤其是在午餐未进食的情况下，可以暂时停止进食，以减少肠胃负担。保持水分摄入，避免脱水。
2.补充水分和电解质：腹泻会导致体内水分和电解质流失。可以饮用口服补液盐水或含有电解质的饮料，以帮助维持身体正常功能。
3.观察病情：一般情况下，偶尔腹泻可能是由于不洁食物或轻微感染引起。如果症状较轻且没有其他并发症，可先自行观察是否缓解。
4.就医咨询：如果腹泻持续超过48小时，伴随发烧、呕吐、剧烈腹痛或便血，应及时就医。这些症状可能指向更严重的健康问题，例如细菌感染或其他疾病。
5.药物治疗：医生可能根据情况开具止泻药物。需要谨慎使用这些药物，因为某些情况下过早使用止泻药可能会延长病程或导致其他问题。
通过以上措施，大多数情况下，腹泻能得到有效缓解和控制。注意卫生习惯和饮食安全能够预防类似情况发生。