徐炳国主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.内关穴位于手腕内侧,大约在手腕横纹上方约三指宽的位置。虽然它不在耳朵上,但其通过调节人体内的气血循环,从而起到镇静和缓解恶心的作用。
2.操作时,可以用拇指和食指夹住内关穴,保持适度压力,每次按压时间约为一分钟,重复数次,能够帮助减轻晕车引起的不适感。
3.在耳廓区域,耳屏的后面也有一个穴位称为“耳门”,轻柔地按摩耳门,有可能产生缓解症状的效果。
合理的休息和适当的饮水也可以帮助减轻晕车带来的不适。在长途旅行前,可以考虑适量服用抗晕车药物以预防症状出现。