谭容容副主任医师
江苏省人民医院 妇科
1.子宫内膜异位症是一种慢性疾病,当子宫内膜样组织生长在子宫外的位置时会引起疼痛和其他症状。这些异位的组织会随着月经周期而变化,导致周期性疼痛。
2.经常锻炼有助于提高整体健康水平。适度的运动可以促进血液循环、增加身体的氧气供应,并通过释放内啡肽来帮助减轻疼痛和改善情绪。这仅限于对症状的辅助管理,而不是治疗本身。
3.在某些研究中,发现规律的有氧运动可能有助于降低激素水平,从而可能间接影响子宫内膜异位症的进展。但这需要伴随其他医学治疗手段进行管理,如药物治疗或手术。
4.运动的一些具体形式,如瑜伽、游泳和步行,能够在舒缓身心的同时避免过多的体力消耗,有助于缓解压力和增强核心肌肉力量,提供轻微的症状缓解。
尽管如此,对于子宫内膜异位症的治疗,仍需与专业医生咨询,以制定适合个体的综合治疗方案。运动可以作为辅助措施,但不能作为唯一的应对策略。