孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.熬夜会影响人体的生物钟,导致激素分泌异常。这些激素包括睾酮,它是维持精子生成的重要激素。研究表明,睡眠不足可以降低睾酮水平,而睾酮水平低会导致精子数量减少和形态异常。
2.睡眠不足会增加氧化应激水平,损害精子的DNA结构和功能。氧化应激是体内自由基过多导致的状态,它可以造成细胞损伤,尤其是在敏感的生殖细胞中。精子的形态变化可能与此有关。
3.长期熬夜还可能导致肥胖和代谢紊乱,这些都与精子形态的改变有关。研究显示,肥胖者的精子畸形率较高,同时他们的精子活动能力也可能下降。
充足的睡眠有助于维持健康的激素平衡和降低氧化应激,从而保护精子的形态和功能。保持规律的作息习惯对于男性生殖健康至关重要。