邓伟民主治医师
东南大学附属中大医院 中医男科
1.荷尔蒙水平失衡:充足的睡眠对于维持正常的激素水平至关重要,尤其是睾酮。研究表明,男性在睡眠不足时,睾酮水平会显著下降,而这直接影响到性欲和勃起功能。
2.生物钟紊乱:人体的生物钟调节着睡眠-觉醒周期、荷尔蒙分泌等多种生理过程。长期熬夜会打乱这些自然节律,导致身体多个系统功能失调,包括生殖功能。
3.心血管健康受损:良好的睡眠有助于维持心血管健康,而心血管系统与勃起功能有密切关系。睡眠不足可引发高血压、动脉硬化等问题,从而影响阴茎的血液供应,导致勃起不坚。
4.精神心理影响:长期熬夜常伴随精神压力增大、焦虑或抑郁,这些因素均可降低性功能。熬夜导致的疲惫感也可能削弱性欲和勃起能力。
5.神经系统疲劳:睡眠不足会使中枢神经系统无法完全恢复,从而影响神经信号的传导效率,进而影响勃起的质量。
为了改善勃起功能,应保证充足的睡眠时间,调整作息规律,必要时寻求医疗专业人士的帮助。