孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.生活方式因素:
吸烟、酗酒和使用毒品会对精子质量产生负面影响。
饮食不当,缺乏必要的维生素和矿物质,如锌和硒,也可能导致精子活力下降。
缺乏运动或过度运动均可能干扰体内的激素平衡,从而影响精子质量。
2.环境因素:
接触有害化学物质,如工业污染物、重金属和杀虫剂,会损伤精子。
高温环境,例如长时间使用热水浴、桑拿或穿紧身衣物,都可能影响睾丸温度,进而降低精子活力。
3.健康因素:
精索静脉曲张是常见的男性不育原因之一,因为它可能导致睾丸局部温度升高。
激素失衡,包括低睾酮水平,会直接影响精子的生成和功能。
慢性疾病如糖尿病、高血压及肥胖症也与精子质量下降有关。
4.心理因素:
长期压力和焦虑可能通过影响身体的激素分泌来间接降低精子活力。
通过调整生活方式、减少有害化学物质的接触以及积极管理健康问题,可以帮助改善精子活力。对于持续存在的问题,建议寻求专业医疗咨询以获得进一步的评估和治疗。